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教你如何有效预防脚气

发表于: 2020-04-08 14:50:53 来源: 未知


 脚气严重影响着着不少人的工作与生活,如何预防脚气成为很多人的心病.那么,怎样才能有效预防脚气呢?下面成都军大医院的医生来教你几招:

    脚气严重影响着着不少人的工作与生活,如何预防脚气成为很多人的心病.那么,怎样才能有效预防脚气呢?下面成都军大医院的医生来教你几招:

    一、做好足部卫生

 

    要预防脚气的形成,做好足部卫生是基础.保持良好足部卫生以减低细菌的滋生:每天较少次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足,洗完之后擦干,减少汗水和过多的湿气.

 

    此外,可以在足部洒上爽身粉,有助于保持双足的干爽;尽量多脱掉鞋袜或穿着凉鞋,让足部的皮肤得以呼吸;要鞋子大小适中和多让双足得到休息,因为足部过分受压会加剧流汗.

 

    二、选择舒适的鞋子

 

    预防脚气,鞋子的选择也很重要.平常要注意穿着以真皮、帆布或其它透气物料制成的鞋子;穿着透风的鞋履(如拖鞋),以代替紧密的鞋履(如靴子),要 避免穿着塑料鞋;要注意经常清洗那些可以冲洗的鞋子,并晒干.

 

    还要注意较好不要连续两天穿同一双鞋子,它们需要时间干透.可以将鞋子放置于通风的地方让它全部干透,如将鞋子放置于室外,在阳光下晒干.

 

    三、选择合适的袜子

 

    预防脚气,还应注意袜子的选择.较好穿着洁净的袜子,且是以棉、羊毛或其它吸湿物料制成,穿着厚而柔软的袜子,可以以帮助吸走汗水.

 

    要注意避免穿着尼龙质料的袜子,在穿着密封的鞋子时一定要穿着袜子.

 

    四、可用药物预防

 

    全身多汗的人可以服少量的阿托品或颠茄合剂.足多汗的人,每晚临睡前用温热水把脚洗干净后,可使用20%三氯化铝溶液、20%乌洛托品溶液外涂,也可使用5%福尔马林溶液外涂.减少足部汗液分泌,保持足部的干燥.

 

    青年人足部出汗过多可能与植物神经功能紊乱有关,可服用一些调节植物神经功能的药物,如谷维素、维生素B1等,一般随年龄的增长,足部出汗过多的现象多数能逐渐好转;如果足多汗与情绪紧张有关,可以用些溴化物等镇静剂.


 
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